Categoría: salud

Yoga en @Wellness Loft
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Yoga en @Wellness Loft

La práctica de yoga procede de la India y es una práctica de actividad física para el bienestar personal, control de la mente y ejecución del cuerpo. Ayuda a relajarnos y desconectar de los problemas y situaciones de la vida diaria. Aquí dejamos algunos beneficios de la práctica de yoga:   Relaja y rejuvenece cuerpo...

El cáncer de mama relacionado a la alteración en la calidad de los huesos
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El cáncer de mama relacionado a la alteración en la calidad de los huesos

Ciertos tratamientos para el cáncer de mama pueden resultar contraproducentes en pérdida de masa ósea ya que disminuyen el estrógeno, que es la principal hormona femenina. Ya que además de su función en el desarrollo y reproducción de la mujer, el estrógeno tiene como funciones fundamentales: • Aumentar la densidad de los huesos. • Evita la pérdida de...

Linfedema Postmastectomia
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Linfedema Postmastectomia

El LINFEDEMA es el acúmulo de líquido rico en proteínas (linfa) en el espacio intersticial, como resultado de una sobrecarga del sistema linfático o alteración en la capacidad de transporte de la linfa, provocando aumento de volumen en una extremidad o región del cuerpo. Puede ser PRIMARIO (debido a alteraciones congénitas del sistema linfático) que...

7  propósitos de salud que NO son bajar de peso
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7 propósitos de salud que NO son bajar de peso

Se acerca el año nuevo y es normal que pienses en establecerte metas de salud. Si quieres bajar de peso ¡Adelante! Sin embargo, puedes ir más allá de esto y proponerte realizar cambios permanentes en tu estilo de vida. VER: 7 beneficios del yoga a tu salud 7. Quiero estar bien mentalmente La depresión y...

5 razones para comenzar a correr (además de bajar de peso)
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5 razones para comenzar a correr (además de bajar de peso)

Existen muchas razones para comenzar a correr, no sólo bajar de peso. Adquiere hábitos saludables, cambia tu vida y mejora tu condición física. VER: 5 consejos para el runner que todos llevamos dentro Recuerda: nunca es tarde para comenzar a correr o para realizar actividades deportivas. Mientras lo hagas de manera adecuada a tus necesidades...

7 beneficios del yoga a tu salud
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7 beneficios del yoga a tu salud

Existen varios beneficios del yoga a tu salud. Aquí queremos contarte sobre esta práctica y cómo puede ayudarte a mantener un estilo de vida saludable. 7. Previene y alivia dolores de espalda Diversos estudios han demostrado que el yoga mejora la calidad de vida de personas que sufren dolores de espalda. Las posturas y ejercicios...

¿Por qué es importante tomar agua durante el ejercicio?
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¿Por qué es importante tomar agua durante el ejercicio?

No sólo debes tomar agua durante el ejercicio, también antes y después. Así evitarás lesiones y tendrás el máximo rendimiento, no importa la actividad que realices. VER Cuánta agua tomar al día Tu cuerpo eleva su temperatura al hacer ejercicio. Por eso sudas, para que el calor no aumente de manera que pueda poner en...

¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios para adultos mayores?
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¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios para adultos mayores?

Una persona debe realizar actividad física a cualquier edad. Los beneficios de los ejercicios para adultos mayores no son sólo físicos, también psicológicos. La actividad física fortalece Podemos afirmar que el organismo humano presenta modificaciones morfológicas, funcionales y psicológicas llevando cabo rutinas de ejercicio adecuadas. En ese sentido, genera adaptaciones en sus diferentes órganos, sistemas...

Vitamina A
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Vitamina A

La importancia de la Vitamina A La vitamina A es una vitamina soluble en grasas y también es un poderoso antioxidante. Mantiene un rol muy importante para la salud de la visión, funciones neurológicas, piel sana, mantener los huesos fuertes, la regulación de genes y fortalece el sistema inmune. Como todo los otros antioxidantes, su consumo...

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