Categoría: Nutrición

How Can I Handle a Healthy Diet at the Office?
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How Can I Handle a Healthy Diet at the Office?

We care about helping you to reach your healthy lifestyle goals. And we know how hard it can be, when you work long hours in an office environment, far from your kitchen. And, of course, you’re surrounded by temptations. Your coworkers want you to go out with them for lunch, or the vending machine down...

7 consejos para cambiar tu nutrición hoy mismo
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7 consejos para cambiar tu nutrición hoy mismo

Puedes cambiar tu nutrición hoy mismo. Logra un cambio significativo en tu estilo de vida y logra tus metas de salud. Lo importante es sentirte bien contigo misma (o). Aquí te dejamos algunos consejos para lograrlo. VER: Para qué sirve el plato del Buen Comer 7. Come variado Ningún alimento tiene todos los nutrientes que...

3 tips para mantener tu peso durante las fiestas decembrinas
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3 tips para mantener tu peso durante las fiestas decembrinas

¿Quieres llegar a enero sin subir esos kilos de más que siempre ganas? En esta ocasión te dejamos unos tips para mantener tu peso durante las fiestas decembrinas. Disfruta de estas fechas con moderación y no te sientas culpable. VER: ¿Qué es el health coach y cómo puede ayudarme? Seguramente piensas que es imposible evitar...

¿Qué es el Health Coach nutricional y cómo puede ayudarme?
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¿Qué es el Health Coach nutricional y cómo puede ayudarme?

¿Cansado (a) de intentar bajar de peso sin que ninguna dieta funcione? Quizás es momento de probar el Health Coach Nutricional. Con este método, tendrás la confianza y las herramientas para llegar a tu peso ideal. Cuida tu salud de manera integral con la ayuda de profesionales de la salud, como nutriólogos y entrenadores. Todos...

Ventajas de los nutriólogos a domicilio
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Ventajas de los nutriólogos a domicilio

Los nutriólogos a domicilio te ayudarán a cumplir tus metas: no importa si quieres bajar de peso, mantenerlo o si necesitas apoyo para recuperarte de algún padecimiento. Lo importante es que te sientas cómodo (a) en tu consulta nutricional. VER: ¿Para qué sirve el plato del buen comer? Comodidad y privacidad Una de las principales...

¿Cuánta agua debes beber al día?
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¿Cuánta agua debes beber al día?

Si alguna vez te has preguntado cuánta agua debes beber al día te interesa este post. Seguramente has escuchado que debes tomar al menos 2 litros de agua diario. Sin embargo, debes tomar en cuenta varias cosas antes de seguir esta recomendación de la publicidad. Cuánta agua debes beber al día por edades No todas...

El Plato del Buen Comer ¿para qué sirve?
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El Plato del Buen Comer ¿para qué sirve?

El Plato del Buen Comer no sólo es un conjunto de recomendaciones nutricionales. También es una iniciativa gubernamental para la educación en materia alimentaria. VER: Ventajas de los nutriólogos a domicilio Obesidad en México: un mal silencioso De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de 2016, la obesidad en las zonas rurales...

La importancia de la nutrición durante el embarazo
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La importancia de la nutrición durante el embarazo

¿Estás embarazada? ¿Conoces a alguien que lo está? La nutrición durante el embarazo es uno de los muchos cuidados que deben seguirse. Aquí te contaremos lo más importante. ¿Qué es una buena alimentación? Cuando  una mujer está embarazada necesita cuidar de sí misma y su bebé. Por otro lado, esto no quiere decir que deba...