Categoría: Lesiones

Yoga en @Wellness Loft
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La práctica de yoga procede de la India y es una práctica de actividad física para el bienestar personal, control de la mente y ejecución del cuerpo. Ayuda a relajarnos y desconectar de los problemas y situaciones de la vida diaria. Aquí dejamos algunos beneficios de la práctica de yoga:   Relaja y rejuvenece cuerpo...

Las 5 lesiones más comunes en futbolistas
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¿Sabes cuáles son las 5 lesiones más comunes en futbolistas? Si juegas fútbol o simplemente eres fanático del deporte más popular del planeta, este post es para ti. Además, te vamos a contar un poco sobre cómo lleva a cabo la rehabilitación de estas lesiones. VER: Cómo puede ayudarte la fisioterapia deportiva 5. Lesiones en...

Esguince de muñeca: 6 consejos para recuperarte
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El esguince de muñeca es una lesión común en todos los deportes, debido a la reacción natural de tu cuerpo de “meter las manos” cuando sufres una caída. Al menos es mejor que golpearse la cabeza…conoce más sobre cómo recuperarte de esta lesión y regresa lo más rápido posible a tus actividades. ¿Qué es un...

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Hay varios errores comunes que puedes cometer si te lesionas el hombro. Toma esto como un consejo personal. Hace unos 10 años tuve una lesión en el hombro y sigue dándome problemas ¿Por qué? Porque no tomé terapia, ni acudí con un médico, incluso seguí haciendo ejercicios que no debí. Simplemente me tomé un diclofenaco...